겨울철 피부관리 어떻게 해야할까? 겨울철 피부관리 방법

겨울철 피부관리 어떻게 해야할까? 겨울철 피부관리 방법

겨울이 되면 겨울철 피부관리 방법을 검색해보시는 분들이 많은 것 같아요.
저 역시도 마찬가지로 겨울철 피부관리에 신경을 쫌 쓰는 편인데요.

특히나 겨울철에는 건조하기 때문에 보습에 중점을 두고 피부관리를 하고 있습니다.
어제오늘 강추위가 계속되면서 피부에 와닿는 건조함이 더 심해진 것 같습니다.

특히나 겨울철에는 습도가 낮고, 실내에서는 난방기로 인해서 실내외 온도차이가 심하기 때문에
자칫하면 피부가 지칠 수 있는데요.

그렇기 때문에 겨울철에는 더욱 피부에 신경을 많이써야 하는 계절이 아닐까 하는데요.
특히나 예민한 피부를 가진 분들이라면 더욱 관리를 해야 하지 않을까 합니다.

과연 겨울철 피부관리 방법 어떻게 해아하는지 알아보겠습니다.

건조한 겨울철 피부 어떻게 관리할까?

겨울에는 목욕이나 세수를 꼼꼼히 하고 기초를 발라줘도 채 5분도 지나지 않아서 피부가 땅기는 느낌을 받을 수 있는데요.
그렇기 때문에 겨울철 피부관리의 기본은 보습에 신경을 많이 써야 합니다.

보습을 단순히 수분공급을 위해서 하기보다는 요즘에는 노화방지를 하는 차원에서 꼼꼼하게 보습을 하시는 분들이 많은데요.
겨울철 메마른 피부의 꼼꼼한 수분 공급의 필요성이 크게 대두되고 있기도 합니다.

겨울철만 되면 땅기고, 거칠어진 피부, 기초를 꼼꼼히 발라도 푸석함과 촉촉한 느낌이 없는 계절이 겨울이잖아요.
무조건 수분함량이 많은 제품을 발라 보충을 해주기 보다 자신의 나이와 피부 타입에 따라서 보다 체계적인 보습에 대해 생각을 해봐야겠습니다.

때를 밀면 피부가 좋아진다?

우리는 어릴 때부터 때를 미는데요.
역시 우리나라는 때를 밀어야 목욕을 한거라는 생각이 있어서 인지, 여기저기 때를 밀지않으시는 분들이 없습니다.

때를 밀게 되면, 바로 피부가 보들보들해지는 느낌을 받을 수 있지만,
사실 때를 미는 목욕습관은 그리 좋지 않습니다.

목욕이나 샤워를 할 때에는 적장안 온도의 미지근한 물로 하는 것이 좋으며, 강한 힘으로 때를 지나치게 밀지 않는 것이 좋습니다.

만일, 때를 밀거나, 사우나를 오래 했다면 끝난 후에는 반드시 유분이 많은 보습제를 발라주는 것도 중요합니다.

생활 속 피부보습하는 방법

건강관리나 피부관리나 무엇이든 생활속에서 습관을 들이는 것이 무엇보다 중요한데요.
굳이 비싼 돈을 들이지 않더라도 미리미리 습관을 들인다면 훨씬 효과가 있을 수 있습니다.

[1] 겨울에도 자외선 차단제를 반드시 바른다.
겨울에는 괜찮겠지.. 하고 자외선 차단제를 여름에만 사용을 하시는 분들이 많은데요.
자외선은 피부노화를 앞당기기 때문에 자외선차단제는 1년 내낸 사용을 하는 것이 좋습니다.

[2] 충분한 수분 공급을 한다.
물론, 수분함량이 높은 화장품을 바르는 것도 중요하지만, 하루 1.5L 이상의 충분한 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
특히나 겨울철에는 수분을 제때 공급을 해줘야 건조함이 덜한데요.
샤워를 할 때에도 간단하게 빨리 끝내는 것이 좋습니다.

[3] 생활공간에 적당한 습도를 유지한다.
겨울철에는 실내외 온도차이가 심한편인데요.
특히 겨울이 되면 평소보다 실내의 온도와 습도를 꼼꼼히 체크해 관리하는 것이 필요합니다.
난방기 사용으로 인해서 평소보다 훨씬 건조한 환경에서 생활을 하며,
낮은 기온으로 인해서 혈관이 수축하기 때문에 피부의 건조함은 더욱 심해질 수 있습니다.

생활공간에 가습기를 틀어놓아 적당한 습도를 유지하는 것이 좋으며,
가습기가 없다면 젖은 수건을 널어놓아도 좋습니다.

[4] 잠은 충분히 잔다.
피부의 최대 적은 바로 부족한 수면인데요.
학교다닐 때 시험공부 한다고 하루만 밤을 새면 다음날 피부는 푸석푸석하고 기름기 하나없는 화장도 하나도 먹지 않는
이상한 (?)피부가 되고 말죠.

잠은 피부에 있어서 정말 중요한데요.
특히 건조함이 심한 겨울철에는 충분한 수면을 취하지 않으면 건조함이 배로 나타날 수 있습니다.

오후 10시 ~ 새벽 2시에는 피부재생이 활발하게 일어나는 시간이기 때문에 그 시간에는 숙면을 취하는 것이 피부에 도움이 됩니다.

저도 원래는 그렇게 예민한 피부가 아니였는데 한 살 한 살 나이를 먹으니 피부관리에 신경을 써야하더라구요ㅎㅎ
특히나 겨울철 피부관리는 부쩍 신경을 쓸 필요가 있다고 생각해서, 아침 저녁으로 세안을 꼭 하고,
보습제와 수분 보충을 위해서 물을 꼬박꼬박 마시고 있습니다.ㅎㅎㅎ

겨울철 피부관리 방법 알아두셨다가 올겨울엔 피부미인으로 거듭나세요~^^

[올리브 클럽 책자 참고]